Beneficios da boa postura...

Quantas vezes ficamos sem comer e msm assim a nossa fiel companheira Barriga nos perseguiu durante o dia todo? Ou quantas amigas vemos por ai fazendo atividades fisicas e mesmo assim tem uma barriguinha saliente?

Isso se deve a má-postura. Os abdominais e as costas estão directamente relacionados, na medida em que formam uma espécie de "cinta" á volta do corpo. Isto significa que a sua barriga depende da forma como anda e se senta. Significa ainda que a força do seu estômago também influencia a sua postura.

Sentar-se reta e de preferência com a coluna apoiada, isso ajuda a eliminar aquela gordurinha na barriga, ativa tb a circulação sanguínea.

Faça o teste..emagreça e de quebra previna futuras dores lombar.

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