Como fazer uma transformação em você mesma

Tem um dia importante chegando, ou apenas quer fazer-se sentir mais bonita para um dia? Siga estas instruções para dar-se uma transformação da cabeça aos pés.

Passos:

1- Limpe sua PELE: Sua pele é realmente importante. Se você não tem um sabonete de limpeza profunda para o rosto, obtenha um! Se você tem acne grave, consulte um dermatologista. Se você tem educação física na escola, lembre-se de lavar o rosto depois para impedir impurezas. Se você não quiser cravos, então lave o rosto 2 vezes por dia e tenha alimentação saudável.

2- Concentre-se em suas ROUPAS: Vá a suas lojas favoritas. Se você quiser obter uma aparência original por pouco dinheiro, vá a lojas de departamento e brechós. Eles têm algumas roupas muito legais. Você também pode colocar as coisas que já possui em conjuntos de novas maneiras. Como uma adolescente, no entanto, um bom par de jeans são essenciais e vai com tudo. Não compre marcas famosas se não pode pagá-las. Traga uma amiga com você para ajudá-la a encontrar roupas que favorecem o seu corpo.

3- Encontre um local para colocar seu DINHEIRO: Sempre carregue um pouco de dinheiro na mala, um bolso ou bolsa - você nunca sabe quando vai precisar.

4- Seja uma defensora da sua SAÚDE: Certifique-se de que você está em um peso que você está satisfeita com. Confira seu IMC para ver se você está acima ou abaixo do peso indicado para seu corpo - mas apenas utilizar esse número como um guia, se você achar que precisa perder ou ganhar peso. Certifique-se de comer direito também! Isto significa comer muitas frutas e legumes e evitar carne vermelha, junk food e absolutamente nada encontrado no McDonalds. Você precisa de exercício regularmente - fazer, pelo menos, 20 sit-ups, de manhã e à noite, o mesmo montante. Pratique corrida todos os dias, este é um ótimo exercício aeróbico que realmente funciona! Outros grandes exercícios aeróbicos são ciclismo e natação, mesmo caminhada! Se você não quiser deixar a sua casa, arrume um dvd de exercícios. Nos dias de folga, fazer algum outro tipo de exercício. Exercitar todos os dias pode causar até ferida joelhos e pernas! Beber até 8 copos de água por dia! Isto fará você ficar em forma rápido. No que diz respeito à intensidade do seu exercício, você deve ser capaz de falar, mas não cantar. Excesso de exercício ou sub-alimentação é uma idéia realmente muito má. Ela leva à anorexia. Você quer ser capaz de controlar o seu exercício e sua alimentação; eles não têm controle sobre você. Se você estiver realmente gorda (certifique-se de que você realmente é, um monte de meninas pensam que são gordas quando estão realmente em um peso saudável), uma maneira de perder peso é a exercitar-se cada dia para que você queimar 500 calorias mais do que normalmente faz, ou se você não tiver tempo para o exercício, corte 500 calorias dos alimentos cada dia. Ao fazer isso você perde 1 libra cada 7 dias. Lembre-se de pedir sempre o seu médico antes de você seguir qualquer dieta, não importa qual é a dieta.

5- Experimente um novo estilo de CABELO: Faça algo diferente com seu cabelo - não fazer a mesma coisa todos os dias. Se o seu cabelo é enrolado/ondulado, alise-o. Se é liso normalmente, faça ondas com bobs ou baby-liss. Experimente. Vá para um luxuoso salão para uma consulta, se não tiver a certeza sobre o que fazer com os seus cabelos. O corte de cabelo curto faz com que a sua aparência fique mais jovem, mas que pode fazer você parecer demasiado jovem. Você poderá também destacar o cabelo (fazendo luzes um tom mais leve do que o seu cabelo natural), ou usar produtos como mousse de volume para acrescentar corpo (ou corte em camadas), prenda seu cabelo up (torna o rosto mais comprido), etc. Compre acessórios e faixas/tiaras para mais variedade. Olhe em revistas para a nova moda, procure aquele que pode ser facilmente modificado, já que estilos freqüentemente mudam.

6- Tenha boas horas de SONO: Pelo menos 8 horas por noite é a quantia que você precisa para um decente sono da beleza . Certifique-se de que você não durma muito .. 11 horas de sono é tão mau como 4.

7- Use MAQUIAGEM: O ponto principal da maquiagem é levemente colocá-la para que pareça que você não está usando nada. Vá para uma luxuoso loja de maquiagem no shopping - você não precisa comprar os seus produtos, mas eles poderão ajudá-lo a escolher maquiagem que funciona melhor para você. Se você deseja antes de um evento especial, obtenha um de seus produtos, você vai pagar muito, mas é melhor do que comprar TODOS os produtos que permitem que você teste! Não entupa-se de maquiagem, e quando chegar da rua, lave o rosto rapidamente, para que você possa deixar a sua pele respirar! Tudo que você realmente precisa é sompra, gloss e rímel. Se você tem um rosto redondo, use blush nas laterais para fazer o seu rosto parecer fino. Um pouco de gel na bochecha acrescenta cor e brilho para o seu rosto e faz uma diferença enorme.

8- Faça sua UNHAS: faça francesinha e certifique-se de que elas estão sempre aparadas e limpas. Você poderá ir a um salão ou fazê-las em casa.

9- Tente SORRIR: Dentes brancos são tudo! Tente usar um creme dental branqueador. Se você tiver dentes tortos, fale com o seu dentista. Faça um checkup dentário 2 vezes por ano, e sempre use escova e fio dental!

10- Pense em ACESSÓRIOS: Certifique-se de que sua bolsa não é exagerada ou brilhante demais. Deve ser apenas como você. Além disso, suas jóias devem ser leves e brilhantes, mas não que chame muita atenção. Não há problemas em comprar bijuterias baratas (cuidado, elas podem te dar alergia!). Se você não gosta de muita atenção, tente vestir cores escuras, por exemplo, azul navy.

Dicas:

• Use uma loção bem cheirosa para hidratar a pele do corpo.
• Máscaras são boas de tempos em tempos para limpar os poros. Se você não possui máscara facial, use 1 / 2 banana amassada e 2 colheres de sopa de mel. Tenha cuidado com máscaras baratas se você tem pele sensível - elas podem queimar e dar coceira, causando vermelhidão.
• Frutas e Legumes! Se você é saudável no interior, vai brilhar no exterior.
• Cheiro. Se você parecer maravilhosa mas cheirar a suor, então você precisa investir em um bom desodorante.
• Compre uma bolsa realmente duradoura, quer preta ou branca, para que ela vá com tudo. Rasteirinhas vão com praticamente tudo.
• Se você fuma, pare. Se você não fuma, mantenha assim.
• Melhore a sua postura. Mantenha-se de pé e contraia sua barriga. Faz você parecer elegante e mais confiante.
• Tenha uma rotina diária em todas as noites. Tome banho usando um xampu de boa qualidade e condicionador que é bom para seu cabelo e sabonete hidratante. Uma vez fora do chuveiro, hidrate-se com a loção corporal.
• Pergunte aos outros sobre sua aparência. Peça a alguém que vai ser honesto sobre coisas que iria torná-lo mais atraente, como uma boa amiga. Esteja preparada para um parecer honesto, e não fique louca, se você não gostar do que ouvir.
• Não transformar-se completamente de uma coisa a outra, fazê-lo gradualmente e sutil.
• Depile-se. É melhor ir a um salão.

Avisos:

• Não mude para ninguém, só mude se VOCÊ deseja.
• Alergias podem ocorrer com os produtos! Se souber que é alérgico a algo, então não use!

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